Em um vídeo de 38 minutos, o americano faixa-preta Keenan Cornelius em um treino especifico, denominado de “ironman” no qual sem pausa para descansar e tomar água desafia os alunos da academia onde ele treina na CIES MMA. O objetivo do treino é finalizar ou pontuar o adversário em um rodízio entre os atletas, trabalhando o máximo possível com diferentes tipos de oponentes.