Se você é iniciante na Arte Suave e pretende um dia ser faixa-preta, competidor ou não, deve investir nos fundamentos do Jiu-Jitsu antes de aprender um leque de posições mirabolantes.

Inicialmente é preciso saber se proteger e atacar com eficácia, o Jiu-Jitsu é baseado num jogo inteligente de força e contra força, equilíbrio e desequilíbrio em movimentos que são divergentes, além de ser uma arte marcial, o Jiu-Jitsu poderia ser classificado como uma ciência exata dos movimentos coordenados. Logo mais abaixo segue uma lista com cinco posições que o faixa-branca precisa saber para construir uma boa base no Jiu-Jitsu.

1. Finalizando de Triangulo

2. Finalizando de Arm-lock

3. Passando guarda fechada

4. Estrangulamento de Baseball

5. Saída dos 100kg partindo para as costas

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