A chave de braço — também conhecida pelo termo em inglês armlock — é um golpe de jiu-jitsu e judô no qual o lutador pega o braço do adversário e coloca-o entre suas pernas, ficando com o punho dele, seguro por suas mãos, no centro de seu próprio peito, dominando-o com o polegar do adversário apontado para cima.
Para que você faça esta técnica corretamente, vamos construir uma lista dos principais pontos que você DEVE lembrar na hora da chave de braço e também do que NÃO DEVE fazer.
Antes de mais nada você precisa fazer a guarda fechada corretamente.
Para isso, em primeiro lugar você precisa controlar o quadril do seu oponente. Isso quer dizer que você não vai apenas fechar a guarda e cruzar os pés atrás das costas de seu adversário passivamente
Você precisará manter o quadril do seu adversário colado ao seu e de preferência não permitirá que ele fique em pé. A segunda coisa que você precisa ter em mente é o controle da postura. Seu adversário não pode se sentir confortável dentro da sua guarda.
Portanto você deve mantê-lo desconfortável quebrando a postura dele, ou seja, fazendo com que o tronco dele fica baixo.
A última parte para uma boa guarda fechada é controlar as pegadas. As suas pegadas devem ser dominantes. Isso quer dizer que você deve ter uma vantagem nas posições da pegada e também na posição dos seus cotovelos.Existem outros, como posicionar o polegar do adversário apontando para cima. Isso evita que o adversário gire o pulso, o que facilitaria a defesa. Outra sugestão é pesar a perna sobre a cabeça do oponente, deixando a nuca dele colada ao chão (no caso do armlock partindo da montada). Aproxime os joelhos. Nessas condições, dificilmente o golpe não será bem sucedido. Há quem ainda aconselhe o domínio da perna do adversário para evitar que ele se movimente e escape.
A partir disso, você pode se preparar para atacar o armlock.
O Armlock perfeito
Existem detalhes, como por exemplo: “posicionar o polegar do adversário apontando para cima”. Isso evita que o adversário gire o pulso, o que facilitaria a defesa. Outra sugestão é pesar a perna sobre a cabeça do oponente, deixando a nuca dele colada ao chão (no caso do armlock partindo da montada). Aproxime os joelhos. Nessas condições, dificilmente o golpe não será bem sucedido. Há quem ainda aconselhe o domínio da perna do adversário para evitar que ele se movimente e escape.
Claro, não há outra maneira para se obter sincronismo e coordenação, apenas a prática intensa proporcionará isso a você, serão muitos anos de repetição. Portanto, não perca um treino sequer. Aqueça fazendo drills de ataques com armlock. E tenha paciência. Um dia, de repente, quando você se der conta, vai estar com um jogo vistoso, dinâmico, esticando o braço de geral com movimentos fluidos, ágeis e muito bem coordenados.
Confira a explicação passo a passo:
1, 2 – Na montada, um dos macetes é fintar com o estrangulamento para depois partir para o braço. Mas o diferencial mesmo é enfiar o dedão na gola, com a palma da mão para baixo, em vez de enfiar os quatro dedos. Isso vai facilitar na hora de trocar as pegadas e agarrar o braço. Parece brincadeira, mas um segundo que ganhamos ou algo que proporcione um pouco mais de ajuste pode ser imprescindível para o sucesso na execução do golpe.
3, 4 – Em seguida, apoie a mão que está livre à frente, no tatame, e jogue o peso para o mesmo lado. Ajuste o braço do oponente para o armlock, na medida em que leva o cotovelo do adversário com o seu quadril. Aproxime seu joelho da cabeça dele. Usar o quadril para levar o braço dele é importante. No fim do movimento, pode usar a mão para colocar seu cotovelo ainda mais para dentro.
5, 6 – No momento de cair para trás e puxar o braço, a posição da mão que explicamos no início vai facilitar o ajuste final, na hora de trocar a pegada da gola para o braço. Além disso, em todos os movimentos, apesar de a pegada estar dentro da gola, ela ajuda a deixar o braço do oponente bem ajustado. Puxe o braço numa pegada com o polegar dele para cima, una os joelhos para ficar bem justo e dê a barrigada.
